Ouço esta per­gun­ta muitas vezes. De uma for­ma sim­ples, respon­do que o Coach é um téc­ni­co espe­cial­iza­do em colo­car questões poderosas ao seu cliente, que o lev­am a olhar para si, a imag­i­nar uma mel­hor pos­si­bil­i­dade para a sua vida e depois o aju­da a concretizá-la.

Uma definição mais clás­si­ca diria que o coach facili­ta proces­sos de desen­volvi­men­to pes­soal ou de grupo que leva as pes­soas a refle­tirem e a gan­harem con­sciên­cia sobre:

  • quem são;
  • o que é impor­tante para si;
  • quais são os seus pon­tos fortes;
  • quais são os seus desafios;
  • que pos­si­bil­i­dades têm para mudar a sua real­i­dade e realizarem os seus desejos;
  • que ações querem tomar para faz­er mudanças no seu tra­bal­ho ou na sua vida.

Nos proces­sos de coach­ing, o Coach con­duz o Coachee (pes­soa que está  a realizar um proces­so de coach­ing) do seu esta­do atu­al para o seu esta­do dese­ja­do, através de téc­ni­cas e per­gun­tas que lhe per­mitem definir clara­mente o seu obje­ti­vo, o seu plano de ação e o incen­ti­vam à sua realização.

Este aspeto dá ao coachee a capaci­dade de con­tro­lo e de respon­s­abil­i­dade pela sua vida. O coach­ing colo­ca o coachee do lado da CAUSA da sua vida.

O Coach­ing baseia-se na pre­mis­sa de que todas as pes­soas têm as respostas em si. Por vezes ape­nas neces­si­tam que as per­gun­tas sejam feitas para que as respostas sur­jam. É isso que o coach faz. O coach cria o espaço em que as pos­si­bil­i­dades podem sur­gir, depois apoia o coachee a cri­ar essas pos­si­bil­i­dades e a viv­er a vida que sem­pre desejou.

O coach tem o papel de fornecer ao coachee as mel­hores téc­ni­cas, um espaço seguro, cria­ti­vo e sem juí­zos de val­or, fazen­do questões provo­cado­ras e ouvin­do para o aju­dar a explo­rar, refle­tir, a cri­ar novas opiniões, novos pen­sa­men­tos, novos con­ceitos, novas pos­si­bil­i­dades e a tomar decisões.

 “Coach­ing is unlock­ing a person’s poten­tial to max­imise their own per­for­mance. It is help­ing them learn rather than teach­ing them” (Whit­more, J, 2004)

 

 

O que o Coaching não é?

O Coach­ing está a sur­gir como uma nova profis­são e emb­o­ra ten­ha cada vez maior vis­i­bil­i­dade, ain­da exis­tem muitas dúvi­das sobre o que é o coaching. 

O coach­ing é muitas vezes con­fun­di­do com out­ras áreas como a ter­apia, a con­sul­to­ria, o men­tor­ing e formação. 

 

Coach­ing não é Psicoterapia 

A Psi­coter­apia foca-se na saúde men­tal do paciente. A psi­coter­apia tra­bal­ha os acon­tec­i­men­tos traumáti­cos do pas­sa­do do paciente para diminuir o seu mal-estar e obter mudanças comportamentais. 

O coach­ing tra­bal­ha o desen­volvi­men­to pes­soal do coachee, tem como foco o futuro e a con­cretiza­ção de um deter­mi­na­do obje­ti­vo. O coach­ing recol­he da psi­coter­apia o obje­ti­vo de pro­mover a alter­ação de com­por­ta­men­tos do coachee durante o proces­so de coaching.

 

Coach­ing não é Consultoria

A con­sul­to­ria recol­he e anal­isa dados para fornecer recomen­dações e soluções aos clientes, para chegarem a um deter­mi­na­do resul­ta­do. A con­sul­to­ria foca-se em orga­ni­za­ções e tem pou­ca inter­venção com indivíduos.

O Coach­ing não anal­isa dados e nem fornece soluções. O Coach­ing baseia-se na ideia de que todas as soluções estão no indi­ví­duo. O Coach não as dá, não as ensi­na. O Coach ques­tiona e con­duz o coachee até às suas próprias respostas.

Coach­ing não é Men­tor­ing (Men­to­ria)

Os ter­mos coach­ing e men­tor­ing são fre­quente­mente uti­liza­dos e muitas vezes confundidos. 

Um men­tor é uma pes­soa mais expe­ri­ente do que a pes­soa que está a aju­dar ( o mentee). Um men­tor aprovei­ta a sua exper­iên­cia para aju­dar o mentee a pro­gredir. O exem­p­lo mais fre­quente ocorre nas empre­sas. Alguém com um novo papel no tra­bal­ho pode ter um men­tor que já fez esse tra­bal­ho antes ou esteve na orga­ni­za­ção durante um perío­do de tem­po mais lon­go. O men­tor pode mostrar-lhe os seg­re­dos do tra­bal­ho, respon­der a per­gun­tas e apoiá-los se algo se tornar difí­cil. O men­tor pode recor­rer a uma vas­ta gama de téc­ni­cas den­tro de uma relação de men­tor­ing. Para além de, por vezes, dar con­sel­hos e ori­en­tação, pode empre­gar um esti­lo de coach­ing, fazen­do per­gun­tas aber­tas para aju­dar o seu mentee a pen­sar sobre o tra­bal­ho que real­iza, a desen­volver a sua con­fi­ança e a tomar as suas próprias decisões.

Tan­to o men­tor­ing como o coach­ing se pre­ocu­pam, prin­ci­pal­mente, com os resul­ta­dos no pre­sente e no futuro. No entan­to, o coach­ing não fornece soluções. No coach­ing não existe acon­sel­hamen­to e ensino.

 

Coach­ing não é Formação

Na for­mação existe trans­mis­são de con­hec­i­men­tos, com­por­ta­men­tos e ati­tudes entre o for­mador e o aluno. O for­mador dom­i­na a temáti­ca e o aluno aprende. No Coach­ing existe o pres­su­pos­to de que o coachee é quem tem as respostas. O coach não ensi­na nada. O Coach guia o coachee até às suas respostas.

 

  

Quais os benefícios do Coaching?

  • Aumen­to do Auto e Het­ero Con­hec­i­men­to
    Os proces­sos de coach­ing lev­am o coache a pen­sar sobre os pon­tos pos­i­tivos da sua per­son­al­i­dade e sobre os pon­tos que pode mel­ho­rar e que, nor­mal­mente, são os que o impe­dem de avançar ou mudar algo na sua vida. O proces­so de coach­ing per­mite ao cochee gan­har auto­con­hec­i­men­to sobre os seus padrões de pen­sa­men­to, ati­tudes e com­por­ta­men­tos e foca-se em guiá-lo a alter­ar os seus padrões de pen­sa­men­to, ati­tudes e com­por­ta­men­tos que o limi­tam. O gan­ho de auto­con­hec­i­men­to per­mite tam­bém um mel­hor con­hec­i­men­to e capaci­dade de avali­ação do out­ro nas suas inter­ações diárias.

 

  • Definição clara do(s) objetivo(s) que pre­tende alcançar ou das situ­ações a resolver
    A metodolo­gia do coach­ing define que cada proces­so tra­ta um úni­co obje­ti­vo definido de for­ma clara. Tan­to o coach como coachee con­hecem o resul­ta­do a obter no fim do proces­so. O proces­so tem uma duração lim­i­ta­da de sessões e no decur­so das mes­mas é definido o cam­in­ho para que o coachee con­cretize o obje­ti­vo que definiu.

 

  • Desen­volvi­men­to de com­petên­cias e capaci­dade de toma­da de decisões
    No decor­rer do proces­so o coachee é con­fronta­do com a neces­si­dade de tomar decisões sobre a for­ma como vai atin­gir seu obje­ti­vo. O coachee desen­volve des­ta for­ma con­sciên­cia da sua capaci­dade de alter­ar a sua vida e desen­volve com­petên­cias na toma­da de decisões.

 

  • Mais inteligên­cia emo­cional
    A Inteligên­cia emo­cional é a capaci­dade que uma pes­soa tem de recon­hecer as próprias emoções e tam­bém a dos out­ros. Os proces­sos de coach­ing per­mitem ao coachee tomar con­sciên­cia dos seus padrões de com­por­ta­men­to, uma maior con­sciên­cia per­mite-lhe apren­der a gerir mel­hor os sen­ti­men­tos neg­a­tivos e tomar mel­hores decisões no seu dia-à-dia.

 

  • Aumen­to de autoes­ti­ma
    A autoes­ti­ma é a qual­i­dade de quem está sat­is­feito con­si­go próprio, com os seus com­por­ta­men­tos e capaci­dades. Estes ele­men­tos e a con­fi­ança em si próprio são muito tra­bal­ha­dos com o coachee e o aumen­to da autoes­ti­ma é um dos resul­ta­dos do processo.

 

  • Desen­volve a autodis­ci­plina, a moti­vação e a respon­s­abil­i­dade pela própria vida
    A metodolo­gia do coach­ing ao definir clara­mente um obje­ti­vo e a desen­volver o plano de ação, pro­move no coachee a autodis­ci­plina e a respon­s­abil­i­dade para o con­cretizar do seu obje­ti­vo. A moti­vação vai-se desen­vol­ven­do após a toma­da da primeira ação e quan­do os primeiros resul­ta­dos começam a apare­cer.  A ação, gera a moti­vação, a moti­vação gera a pro­du­tivi­dade e os resultados.

 

  • Capaci­dade de com­pro­me­ti­men­to e mel­hores resul­ta­dos
    Quem procu­ra o coach­ing, procu­ra mel­hores resul­ta­dos e os mes­mos surgem quan­do o coachee se com­pro­m­ete com o obje­ti­vo, com o plano de ação e o imple­men­ta.  O resul­ta­do aparece com com­pro­me­ti­men­to total do coachee.

 

Que programas de coaching apresento?

Desen­volvi 3 pro­gra­mas de coach­ing indi­vid­ual desen­hados para que mel­hore, cresça, desen­vol­va e apren­da novas com­petên­cias e fer­ra­men­tas para gerir a sua vida de for­ma mais eficaz.

 

CHANGE / Mudança — Este pro­gra­ma CHANGE foi espe­cial­mente con­ce­bido para pes­soas que se encon­tram em momen­tos desafi­antes no tra­bal­ho e querem a mudar a sua realidade. 

 

LOVE YOUR STORY / Ama a tua História — O pro­gra­ma LOVE YOUR STORY é des­ti­na­do a pes­soas inqui­etas, curiosas e que se querem con­hecer com o obje­ti­vo de viverem a sua mis­são, a sua visão e o seu propósi­to de vida.

 

BALANCE / Equi­líbrio — O pro­gra­ma BALANCE foi con­ce­bido para o aju­dar a cri­ar uma ver­são mais equi­li­bra­da de si próprio nas relações tra­bal­ho-família, tra­bal­ho-saúde, Tra­bal­ho-finanças, tra­bal­ho-qual­i­dade de vida, tra­bal­ho-desen­volvi­men­to pes­soal. Des­cubra uma nova con­fi­ança, crie o equi­líbrio na sua vida e alcance resul­ta­dos sur­preen­dentes que nun­ca pen­sou atingir.

 

Não espere mais, eu pos­so ajudá-lo! Con­sulte os pro­gra­mas aqui.

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